梨形VS苹果型
→什么是苹果型身材？
脂肪堆积在腹部，屁股小，肚子大，远看像个小苹果，近看像个大苹果。
苹果形身材的人虽然有着修长的腿，手臂也可能细，屁股也比较窄，但腰部和腹部突出，身体的中间部分也就是肚子，大的就跟个苹果一样，所以叫做苹果型身材。
→什么是梨形身材？
梨形身材在亚洲人中最为常见，特别是女性，虽然她们有着纤瘦的上半身，可是下半身却脂肪堆积，大腿粗、屁股大，形状就像我们吃的梨子，所以被称作“梨形身材”。
为什么你是苹果，我是梨？
其实造成梨形身材和苹果型的因素很多，人的一生可能会经历梨形身材和苹果型身材，一般年轻女性梨形身材较多，随着年龄的增长，可能转变为苹果型身材。
下面整合了主要的3个方面去讲解，苹果型和梨型形成的原因：
1. 人体的基因和激素 (Genes and Hormones)
a) 基因
身体发肤，受之父母，在受精的那一瞬间，就可能决定了他的体型，这与基因密不可分。
每个年龄段，身体每个部位的脂肪分布，脂肪、肌肉、骨骼的比例，都和基因有关。
只要你不乱吃，正常的饮食并不会让你胖太多，或者瘦太多，所以，你会一直固定在这个体脂率，小范围浮动。有的父母梨形身材，胯大，生的孩子也很有可能梨形身材。
b) 激素
每个人激素分泌水平不同，就会导致脂肪囤积的部位也不同，而身体内部激素的不平衡会显现在外形上。
1，胰岛素和压力激素，这两个激素太高，是最容易让脂肪堆积在腹部，最容易形成苹果型身材。
2，雌激素，梨形身材与雌激素大量分泌有关，雌激素高，脂肪不会在腹部堆积，但却喜欢在臀部和大腿堆积。
除了发育的原因，可能还有节食、环境的影响、一些药物（避孕药）等原因，会导致雌性激素水平升高，除了容易生痘痘、例假出现问题，还容易造成下半身肥胖。
c) 肾上腺素受体
它是用来接受肾上腺素和去甲肾上腺素两种激素的，它存在于脂肪细胞中，直接决定燃烧脂肪还是储存脂肪，所以与身材有着密切关系。
脂肪细胞有 α-2 (A2)和 β-1 (B1)两种类型的受体。
B1受体是个乖宝宝
B1受体帮助脂肪燃烧，它能够激活分解脂肪的酶，脂肪酶会促使你的脂肪细胞分解原先储存的脂肪，把它们分解成脂肪酸和甘油，作为身体的能量，使用。
A2受体是个坏家伙
A2受体的功能不仅是保持细胞内原有的脂肪，而且会促进新脂肪的形成并吸引它们进入细胞内。那些肥胖肉多的地方，脂肪细胞内只有很少的B1受体和很多的A2受体。
更可恨的是，当你长时间节食减肥的时候，A2受体还会大大增加，所以，这就是为什么很多人节食，暴食，在节食和暴食之间反反复复，怎么都瘦不下来，有时甚至更胖的一个重要原因，因为A2受体增加了，脂肪变得更加顽固。
苹果型身材的人，肚子上B1受体少，A2受体多，脂肪容易在腹部堆积起来，同时很难燃烧掉。
梨形身材的人，屁股上和大腿上，B1受体少，A2受体多，脂肪容易在腹部堆积起来，同时很难燃烧掉。
2. 身体老化和毒素
我们都知道，随着年纪的逐渐增大,机体器官功能出现老化,新陈代谢逐渐变慢。尤其是年老后,消化系统效率也会出现下降趋势,这就意味着老年人吃进去的食物热量被储存起来,以脂肪的形式存在体内,久而久之就会导致肥胖问题出现。
其实这并不可怕，真正令人担忧的是现在越来越多年轻人是人还没老身体先老，三四十岁的年龄有着五六十岁的身体，所以我们可以看到很多所谓的老人疾病越来越年轻化。到底为什么会这样呢？主要的原因是现代人的生活习惯和作息越来越颠倒，饮食方面也没照顾，导致我们身体堆积了很多的毒素，身体器官的功能越来越差，所以很容易就肥胖!
3. 不好的生活习惯
长期工作的，爱窝沙发的，废寝忘食的，追韩剧追到不把膀胱憋炸就不去尿尿的，这些人不是胖肚子，就是胖大腿。
久坐不动容易导致腹部堆积大量的脂肪，还可能会导致便秘。这个习惯不仅会使腰围增长，还会造成血液不畅、导致水分代谢和淋巴循环不畅，下半身水肿、脂肪聚积，形成脂肪腿。 爱吃重口味的零食，植物油油炸食品，反式脂肪比较高，它非常容易造成腹部脂肪堆积。 基本不运动或者运动不当，办公室一族常常久坐不动，或者运动没有强度，很难达到减肥的目的，有些人运动不当，以为练哪儿瘦哪儿，想瘦肚子就练仰卧起坐，想瘦腿，就练腿，其实都没有用，可能适得其反。
女生因其有生育功能，身体需要更多的脂肪，所以更加容易会倾向于储存为脂肪，而且会储存在臀部和大腿部位，以供怀孕和哺乳时使用。
苹果形、梨形身材会有哪些危险？
→ 苹果形肥胖的风险
堆积在肚腩的脂肪大部分都是内脏脂肪。内脏脂肪会围绕着内脏器官:心脏、肝脏、胰腺、肾脏和肠子，带来更多严重的健康风险，比如脂肪肝、代谢问题，2型糖尿病，心血管疾病，呼吸功能受损，消化道问题，还有乳腺癌和子宫内膜癌等疾病。
→ 梨形肥胖的风险
梨形身材比苹果形更健康，因为堆积在大腿和屁股上的脂肪不会牵扯到内脏器官。
然而还是会有一些健康问题：比如腿部静脉曲张、骨质疏松。 臀部太大，你的膝关节可能会承受不了过重的大翘臀，最后导致关节受损。再来就是美观的问题！腿粗屁股大，裤子不好买，合适腰围的腿进不去，腿进到去的，腰围却够两个人的了，对不对？
苹果和梨，如何变成完美曲线？
想要彻彻底底的解决这两种肥胖问题，那就需要针对以上的3个因素！
1. 基因和激素
2. 身体老化和毒素
3. 生活习惯
市场上很多减肥方法只针对和解决我们生活习惯的问题，比如在饮食方面和运动方面下手，所以基本上很难瘦下来，或者是瘦了又复胖，而且有些方法还很不健康甚至是很危险。
如果我们想要彻彻底底的瘦下来并且不复胖，基本上应该要三管齐下，把以上的3个问题通通解决掉! 这就是我们的《90天瘦身挑战计划》的精髓！采用美国上市公司的科技，让我们重设基因，并且年轻化我们的身体年龄，把身体的毒素排出来，再配合一些饮食习惯和运动，保证你在90天内达到很好的减肥效果，而且让你的身体更年轻更健康！
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